الحر الشديد الذي يضرب المغرب … وزارة الصحة تنصح المواطنين بشرب الماء بكثرة

دعت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية المواطنين إلى ضرورة الإكثار من شرب الماء خلال موجات الحر، مشددة على أهمية تعويض السوائل التي يفقدها الجسم عبر التعرق، من أجل الحفاظ على توازن الجسم وتفادي مخاطر الجفاف، خصوصًا في الأيام شديدة الحرارة.

وفي منشورات توعوية نشرتها عبر صفحتها الرسمية بموقع “فيسبوك”، حذّرت الوزارة من التأثيرات الصحية التي قد تطال فئات واسعة من الناس نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، مشيرة إلى ضرورة الالتزام بإجراءات وقائية لتفادي ضربات الشمس، خاصة في فصل الصيف الذي يعرف ارتفاعًا متزايدًا في درجات الحرارة.

وأكدت الوزارة أن أكثر الفئات عرضة للخطر خلال موجات الحر، هم الرضع، والأطفال الصغار، وكبار السن، والنساء الحوامل، إلى جانب المصابين بأمراض مزمنة، داعية إلى منح هذه الفئات عناية خاصة في مثل هذه الظروف المناخية.

ومن بين أبرز أعراض ضربة الشمس – بحسب الوزارة – هناك ارتفاع حرارة الجسم (الحمى)، شحوب لون البشرة، تشنجات عضلية في الأطراف والبطن، صداع حاد، عطش شديد، شعور بالغثيان، وأحيانًا فقدان الوعي، مما يستوجب تدخلاً طبيًا فوريًا.

وللوقاية من هذه الحالات، نصحت الوزارة بشرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم، وترطيب الجسم بالماء، خاصة مناطق الوجه والذراعين، مع تفادي الخروج خلال ساعات الذروة الحرارية ما بين الحادية عشرة صباحًا والثامنة مساءً.

كما أوصت بالبقاء في أماكن باردة قدر الإمكان، وتفادي الجهد البدني خلال النهار، مع الحرص على إبقاء المنازل باردة بإغلاق النوافذ نهارًا وفتحها ليلًا.

وشددت الوزارة على أهمية التوجه إلى الطبيب عند ظهور أي من الأعراض المرتبطة بضربات الشمس، مؤكدة أن الوقاية تبقى السبيل الأنجع لحماية الصحة خلال فصل الصيف.