ثلاث دقائق مع الحمير قد تحسن مزاج الشباب وتخفف التوتر

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة كاليفورنيا ونشرت في مجلة Scientific Reports أن تفاعلاً قصيراً مع الحيوانات، خصوصاً الخيول والحمير ، يمكن أن يرتبط بتحسن سريع في الحالة المزاجية لدى المراهقين والشباب. وأظهرت النتائج أن فترة تفاعل لا تتجاوز ثلاث دقائق قد تسهم في خفض مستويات القلق والتوتر والتخفيف من أعراض الاكتئاب.

وأوضحت الدراسة، التي سلطت شبكة CNN الضوء على نتائجها، أن الفوائد النفسية لا ترتبط فقط بملامسة الحيوانات أو البقاء بالقرب منها، بل تتأثر أيضاً بمدى قدرة المشاركين على فهم سلوكها وإشاراتها الجسدية والتفاعل معها بطريقة مناسبة. وأكدت إحدى الباحثات المشاركات في الدراسة أن الوعي باحتياجات الحيوان وسلوكه يمثل عاملاً مهماً في تعزيز فاعلية البرامج القائمة على التفاعل معه.

ودعا الباحثون إلى تطوير برامج علاجية تعتمد على الحيوانات، بحيث تجمع بين الدعم النفسي وتدريب المشاركين على التفاعل الإيجابي واحترام سلامة الحيوانات ورغباتها. وتشير النتائج إلى إمكانية الاستفادة من هذا النوع من التدخلات باعتباره أداة غير دوائية ومكملة لأساليب الدعم النفسي، خاصة في التعامل مع الضغوط التي يواجهها المراهقون والشباب.